آشنايي با مراحل تكاملي رشد در كودكان تا پايان سه سالگي

به پهلو مي غلتد. ( در حدود 5 ماهگي)

بیخوابی

آدمی در بیست و چهار ساعت شبانه روز در حدود 8 ساعت خواب نیاز دارد تا بتواند کار روزمره خود را درست انجام دهد و احساس سلامتی و نشاط کند و انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را داشته باشد.
بی خوابی در هر سنی ممکن است اتفاق افتد، ولیکن با بالا رفتن سن اکثراً اختلال در خواب و بی خوابی شبانه آغاز می گردد.
مشکل بی خوابی در افراد به شکل های گوناگون بروز می کند . گروهی وقتی که به رختخواب می روند، نمی توانند بخوابند و مشکل در ابتدای خواب رفتن دارند.

ورزش و سالمندان

امروزه همچنان که می دانید همه جا سخن از ورزش، تغذیه خوب و اثر آن در تندرستی و سلامتی و طول عمر است. این پرسش برای سالمندان اکثراً پیش می آید که آیا ورزش برای آنان هم ضروری است و به ویژه اینکه چگونه ورزشی را باید انجام دهند. و سپس هم پرسش دیگر این است که آیا به طور کلی ورزش برای سالمندان خطری در بر دارد یا نه؟ و گاهی هم درست بر عکس این اتفاق می افتد که سالمندان بیش از آنچه برایشان لازم است و در توان آنهاست می خواهند فعالیت بدنی داشته باشند و این خود برایشان چندان سودمند نخواهد بود.

در این نوشتار کوشش من بر آن خواهد بود که سالمندان عزیز را با سود و زیان ورزش به ویژه انواع ورزش هائی که بیشتر برایشان سودمند است آشنا سازم.

در این نوشتار، گفتاری بسیار ساده و روان داریم درباره چگونگی درمان و نگهداری زخم های پوست که در نهایت سادگی ،خود می تواند مشکل و دردسر تولید کند.
کمتر کسی است که در هنگام انجام کارهای روزانه، خود را زخمی نکرده باشد. این زخمها به صورت خراش پوست یا بریدگی سطحی و یا بریدگی عمیق پوست می تواند باشد

به زبان بسیار ساده می توان فشار خون را چنین بیان کرد: قلب آدمی مانند تلمبه ای کار می کند که مرتب خون را از قلب بیرون دهد تا خون کافی که حاوی اکسیژن است به سایر اندامهای بدن برسد و این خون پس از گردش و انجام تبادلات شیمیائی و رسانیدن اکسیژن برای تنفس سلولهای بدن دوباره به داخل قلب باز گردد وبا کمک مستقیم سیستم تنفسی آنرا آماده برای جهش بعدی کند.

آنچه در این مقاله می خوانید، جدا از کار هائی است که توسط پزشک معالج برای درمان این بیماری توصیه می شود.
درباره درمان دردهای مفاصل توسط پزشک معالج،فیزیکال تراپی و یا تزریق کورتون در مفصل و یا در نهایت جراحی مفاصل در این مقاله ذکری از آنها به میان نیآمده و بهتر است با پزشک خود دراین باره مشورت کنید. ولی در اینجا نکاتی را برای شما عزیزان یاد آور می شوم که خود شما بتوانید مداوا گر بیماری خود باشید و از پیشرفت آن پیشگیری کنید.

مزاياي تغذيه با شير مادربراي كودك
 تازه و سالم است و آسان هضم مي شود.
 همواره در درجه حرارت مناسب در دسترس است.
 امكان ابتلا به بيماري و خطر آلرژي را در شيرخوار كاهش مي دهد.
 تماس بدني نزديك كودك با مادر، موجب احساس آرامش و امنيت در او مي شود.
 تركيب تغذيه اي شير مادر همگام با رشد كودك تغيير مي يابد.

عفونت های شایع واژن

در بانوان غدد داخل واژن و دهانه رحم به طور مداوم مقدار کمی مایع ترشح می کنند. این مکانیسم کمک به سلامت و پاک شدن مجرای تناسلی می کند. این ترشحات اکثراً بیرنگ و یا حداکثر شیری کم رنگ و بدون بو هستند، ولیکن بسته به سیکل ماهیانه در خانم ها رنگ و غلظت آن تغییر پذیر است. به طوریکه در زمان تخمک گذاری، حاملگی،شیر دادن و نزدیکی جنسی مقدار این ترشحات بیشتر می شود . بنابراین با توجه به نکات ذکر شده باید توجه داشت که افزایش ترشحات واژن در زنان در بسیاری موارد طبیعی است، به ویژه اینکه ترشحات باعث مرطوب شدن مجرای تناسلی زنان می شود،که این خود کمک بسیار در پیشگیری از بیماری گوناگون در این ناحیه می کند.

^{پوست دست، فداي شستن ظرف}

^{از علل ايجاد اگزماي دست چه مي  دانيم؟}

^{يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي خانم ها، اگزماي (درماتيت) دست است و به جرأت مي ‌توان گفت كمتر خانمي است كه مبتلا به اين عارضه نباشد. اين بيماري معمولاً در اثر تماس پوست با برخي مواد رخ مي ‌دهد كه در اين حالت به آن "اگزماي تماسي دست" اطلاق مي ‌شود.}

^{اگزماي تماسي دست، به دو گروه كلي تقسيم مي ‌شود:}

 روشها : 
 ۱-روش تغذيه ای ومصرف داروهای تنظيم کننده

 ۲ -زمان بندی

 ۳- روشهای مقاربت

۴- تغيير PH محيط واژن

۵-  تشخيص بر اساس سن مادر و ماه بارداری می باشد

لطفا روي ادامه مطلب کليک کنيد:

نتايج يک مطالعه نشان داده که اگر زن و شوهري در زمان ازدواج و قبل از باردار شدن همسر سيگار بکشند احتمال دختردار شدن آنها افزايش مي يابد

2 تمرین برای درمان زودانزالی

آفت دهان

سرطان پروستات چيست؟

پستان مجموعه ‌ای از غدد شيری Lobules، کانالهای هدايت کننده شير Ducts به سر پستان و مقدار زيادی چربی است.

سرطان پستان بيماری ای است که در آن سلولهای بدخيم از بافت پستان منشاء می گيرند و به طور نامنظم و فزاينده‌ ای تکثير می يابند و بدون اينکه موجب عکس ‌العمل تدافعی و تهاجمی در سيستم ايمنی بدن شوند، به طريقی از سيستم ايمنی و دفاعی بدن عبور می کنند.

با توجه به ساختار غده پستان عمده ترين انواع اين بيماری به دو دسته تقسيم می‌شوند: کارسنوم لوبول Lobular Carcinoma و کارسنوم مجرايی Ductal Carcinoma.